痛风患者,要做好这3件事帮你赶走痛风

2020-06-28 admin
痛风是一种常见的慢性代谢性疾病,和“三高”一样是种富贵病,一旦患上,那么治疗起来比较麻烦,容易反复发作。

当痛风不发作的时候,很多患者又觉得它不存在一样,容易忽视它,依旧我行我素,导致尿酸控制不达标,结果引起痛风发作

一旦痛风发作,可能会令患者痛不欲生,甚至是在一夜之间让一个健壮的人手脚烂了,或者引起多器官功能衰竭,不能正常生活,只能依靠拄双拐或者是坐轮椅行动。由此可见,有痛风的人,切不可放任自流,若想长寿,在平时的生活中就要多注意了,可能真的要做好这3件事了,帮你赶走痛风

有痛风的人,估计多多少少都知道,不合理饮食是诱发痛风的重要因素之一。因此,南昌痛风网提醒,要想远离痛风,保持科学的饮食是很有必要的,具体要求是:

限制摄入动物内脏、海鲜、浓肉汤、菌菇类蔬菜等高嘌呤食物,应尽量少吃或不吃,适量食用猪牛羊等,不可过量,可多吃新鲜蔬菜、牛奶;切勿饮酒,不论是啤酒、白酒,还是红酒,最好远离,不要喝,含糖高的饮料也要慎喝;尽量多喝水,比如白开水、淡茶水,尤其是含有碳酸氢钠、能够碱化尿液的苏打水,都可以喝,每天饮水量应在 2000 mL 以上,有助于排尿。

很多痛风患者在病情发作期,想迫切想解决关节炎及肿痛症状,于是便选择自行去药店购买药物,结果因为服用的药物不对症,导致病情加重,比如服用了降尿酸药物,由于其本身没有消炎镇痛的作用,对控制关节炎症及疼痛无效,但却能够显著降低血尿酸水平,促使关节内痛风石表面溶解,释放不溶性尿酸盐结晶,这类物质被白细胞吞噬后释放炎性因子和水解酶后,会加重关节炎症或引起“转移性痛风”,得不偿失。

因此,在痛风急性发作期间,不宜加用降尿酸药,应选择具有消炎镇痛作用的药物,在疼痛症状完全缓解、过了急性期之后,再服用降尿酸药。

值得注意的是,如果患者在痛风发作之前,就已开始服用降尿酸药物,则应继续服用,有助于维持病人急性期血尿酸浓度的相对稳定,避免因血尿酸浓度显著波动而导致病情加重。

对于痛风患者来说,体重不能超重。研究表明,肥胖程度与血尿酸的含量呈正比,降低体重有助于降低尿酸,预防痛风发作。因此,痛风患者如果肥胖,就应该坚持运动减肥瘦身,尽量把体重控制在正常范围内。但值得注意的是,运动最好别三天打鱼两天晒网,需要长期坚持,但也不宜做过于激烈的运动,而且不能过度劳累,以免诱发痛风急性发作

得了痛风能活多少年?这是很多患者都非常关心的事情,其实,谁也无法说出个具体的数字来,但是在临床上,很多患者通过做好以上这3件事,远离了痛风折磨,寿命没有受到影响,活了好几十年的大有人在。