痛风患者必拒吃6类食物,多吃4种食物

2020-06-28 admin
患上了痛风,真是生不如死,有时候一些人连走路都很困难,但是就算是不去医院进行治疗,痛风也可能在几天时间里,自然的痊愈,但是很快又会再度复发。

它和我们所认知的糖尿病、高血脂一样,是属于代谢综合征的一种,如果不加以控制,会使得病情发生严重的变化,甚至危及生命。

痛风出现时,一般会出现几大身体症状,如果能够早发现、早控制、早治疗,就一定能够及时挽回健康的身体。

初为单侧关节炎,偶有双侧或先后发作,以第一跖趾关节为多见,其次为踝、手、腕、膝、肘及足部其他关节,病情反复。

可发展为多关节炎,出现红、肿、热、痛和活动受限,大关节腔亦可有渗出,出现有发热、疲倦、厌食、头痛、白血球增,血沉加快,经1-2周后症状缓解。

受寒、劳累、感染、关节创伤、手术、饮酒、食物过敏或进食嘌呤含量高的食物、精神剌激等为诱发因素。

其中对关节的影响最大,会出现关节红肿,疼痛,僵硬和发热等症状,还有麻木,酸胀等。

长期尿酸高很容易引起痛风的发作,痛风是种常见的关节疾病,会给患者带来巨大的疼痛折磨,还会引起很多并发症的出现。

猪肝、猪肺、鸡心、鸡肝、牛杂碎等每次都想吃停不下来,但是这些内脏嘌呤含量是特别高。

基本上每100g嘌呤含量都在100mg以上,对于痛风患者来说长期过量食用还会因为体内积攒过多的尿酸,造成关节炎症。

南昌痛风网提醒,避免吃牛羊肉,不是说一点不能吃,可以少量吃,且每次吃的时候用清水刷一刷,减少嘌呤摄入;另外,应多吃些蔬菜、水果。

浓茶水、咖啡等饮料本身不含嘌呤,但它们会使自主神经兴奋,加重痛风,也可能会诱发急性痛风,所以痛风患者还是要避免饮用。

痛风患者平时要拒绝高嘌呤食物,挑选低嘌呤食物吃,低嘌呤食物是指每100g食物含嘌呤低于25mg的食物。

在我们日常食用的食盐中,钠盐可以起到促进尿酸沉淀的作用,所以要严格限制盐的摄入,每天2-5g左右。

对于痛风患者来讲,饮食要尽量的清淡,主要就是控油脂,脂肪摄入过多会抑制尿酸的排泄。

痛风疾病的患者应该要少吃脂肪含量较高的食物,每日摄入脂肪的量不应超过40克,应该要多吃一些新鲜的蔬菜与水果,少吃高脂肪的食物。

当然也可以多喝茶,跟喝水的效果不相上下,只需取蒲公英,淡竹叶,葛根,茯苓,小蓟,百合,木瓜,玫瑰茄等材料,按照1:1的比例混合配制成蒲公英洛神花茶。

玫瑰茄又名洛神花、洛神葵、山茄,其味酸、性寒,具有清热解渴、利尿消水肿、养血活血、促进新陈代谢的效果,它含有原儿茶酸、异黄酮素以及丰富的氨基酸、维生素等化学成分,能降低胆固醇和甘油三脂、抑制低密度脂蛋白的氧化、抑制血小板的凝集、降低血栓的形成、减少动脉粥状硬化,可有效地预防心血管疾病的发生。

葛根的主要功效有发表解肌,升阳透疹,清热生津,葛根中含有葛根素,现代研究发现葛根素能作用于免疫细胞、炎症细胞的分泌,粘附因子的表达等的作用。实验研究也证明了葛根提取物能缓解急性痛风性关节炎模型大鼠关节肿胀,并降低血尿酸水平。