预防痛风,必须做到3件事

2020-06-28 admin
痛风是现代社会高发的人群,尤其是青中年男性最为常见,但痛风却不是一种现代病,早在古代就有该疾病存在,并被中医称为“白虎历节”,大意就是如同一百只老虎在啃食你的关节,痛风更有“天下第一痛”之威名,可以想象痛风究竟有多痛苦。

痛风严重性疾病,它不仅会导致关节剧烈疼痛,在严重情况下还会引发关节变形、肾脏损伤等问题出现。所以一旦发现痛风,就要及时进行治疗,以下就是痛风的初始症状:

1、当痛风首次发作时,患者会有剧烈的单独关节疼痛,特别是大脚趾疼痛尤为常见。在之后的几次发作中,就可能牵连其他的关节,但都以下肢关节为主,比如踝关节、膝关节等。疼痛往往在夜间睡眠时发作,之前没有任何的症状;

2、随着患者病情的发展,疼痛症状也会逐渐剧烈,常表现为跳痛或压痛,随后出现关节炎症。患者的关节会有红肿、热痛等表现,这也是痛风的最早期症状之一;

3、除了关节会有肿痛以外,痛风患者还会出现发热、心跳加快、以及全身不适等症状。随着痛风石的沉积,患者的关节还会有变形、突出等异常;

4、痛风的发作并不会持续很久,大约几天之后就会缓解。但是如果不进行处理的话,下次发作持续时间就会延长,可能持续一周甚至更长的时间。

这是患者首先要做的事情,特别是确诊高尿酸血症,但痛风还没有发作时,更要及时的将尿酸控制在合理范围内。体内尿酸的形成,主要和嘌呤食物摄入有关,嘌呤就会在体内转化成为尿酸,所以控制高嘌呤食物是首要任务,比如海鲜、豆制品等,都要注意。

体内尿酸的代谢主要是靠肾脏来完成,在肾脏生成尿液和排泄的同时,也会将多余的尿酸带走。但经常吃高盐分食物的话,钠盐的代谢也需要肾脏来进行,钠元素和尿酸争夺排出的机会,就会降低身体排尿酸的功能,同时高盐分食物也会对肾脏造成伤害,同样影响到尿酸的代谢,所以应减少高盐分食物的摄入。

既然尿酸的代谢主要依靠尿液,那在平时就要做好补水工作,如此才能有助于尿液的生成,加速体内尿酸的排出。一个成年人,每天摄入的水分应不低于1500毫升,高尿酸患者更应多喝水,以免影响到尿酸代谢和肾脏健康。

最后南昌痛风网还要提醒各位,酒类也是嘌呤的主要来源,特别是啤酒中含有的嘌呤成分更高,如果患痛风但仍不戒酒的话,那在酒后就可能导致痛风发作,需要提高注意。