专家,痛风患者自行缓解的几个方法

2020-07-02 admin
随着现在生活水平的提高,患上痛风疾病的主要人群也逐渐的趋向于年轻化。痛风形成的主要原因是患者体内的一些嘌呤代谢功能出现了障碍,而痛风的症状则主要表现为关节肿胀和关节疼痛,一些痛风症状比较明显的患者甚至还会在半夜睡觉时因为关节的疼痛而疼醒。

痛风这一病症会严重的影响到患者的日常生活并且带来许多不便,所以在平时生活中一定要做好预防和治疗痛风的工作。

1、饮食要清淡,可以多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果,这些食物中含有大量的人体所需的维生素和纤维素,还可以减少体内摄入过多的嘌呤,降低痛风病症发作的几率。

2、一般痛风患者的尿酸都会出现异常而且体内的嘌呤代谢紊乱,所以痛风患者不适宜过多的进食一些高热量和高脂肪的食物,否则可能会加重痛风病情。

3、当痛风患者的关节出现疼痛或者肿胀的症状时,可以尝试用薄厚适中的毛巾包裹一些冰块,然后冷敷在发病的关节部位,对缓解痛风疼痛也是具有一定作用的。

4、痛风患者在每晚睡觉前也可以用热水泡下手脚,可以促进关节的局部血液循环,对痛风病症发作时的关节疼痛感也是有一定的减轻作用,但是需要坚持。

5、活动关节,平时闲暇的时候可以多活动一下身体的关节,也可以适当的做一些有氧运动,减少一些体内尿酸结晶在关节处沉着,当关节处的尿酸结晶变少后,痛风疼痛的症状也会相应的减轻。

6、痛风发作时,还可以将疼痛的患处抬高到一定的高度,有助于患处静脉血的回流,也是能够有效的缓解疼痛的。

7、如果痛风病症发作时实在疼痛难忍的话,可以使用一些止痛药物,但是一定要在专业的医师指导下使用,切忌擅自使用止痛药物。